Purple Yam, cunnisciutu ancu "Purple ginseng", hà una carne rossa viola è un bon gustu.Hè riccu in nutrienti, cumpresi amidu, polisaccaridi, proteini, saponine, amilasi, colina, aminoacidi, vitamini, calciu, ferru, zincu è più di 20 tipi di nutrienti.Sicondu u Ministeru di l'agricultura, cuntene 23,3% amidu, 75,5% umidità, 1,14% proteina cruda, 0,62% zuccaru tutale, 0,020% grassu crudo, 2,59mg/kg di ferru, 2,27mg/kg di zincu è 0,753mg/kg di cobre.Purple yam hè ancu riccu in anthocyanins è yam soap (NATURAL DHEA), chì cuntene una varietà di sustanzi basi hormone, spessu manghjate purple yam pò prumove a sintesi di l'hormone endocrine.Purple Yam cuntenutu prutiìna hè assai altu, cusì à spessu manghjanu purple Yam hè adattatu per l'umidità di a pelle, ma dinò prumove u metabolismu cellula, è hè una delicatezza tavola.
1.Efficacy di purple yam
(1) L'igname viola pò alleviare i sintomi climatici
L'igname viola hà un effettu di sollievu evidenti nantu à i sintomi climatichi femminili, perchè l'igname viola cuntene un gran numaru di diosgenina, chì pò prumove a secrezione di estrogenu femminile è regula a funzione di u corpu femminile.In particulare dopu a menopause, a menopause femina appare una varietà di discomfort di u corpu.U cunsumu puntuale di yam purpura pò allevà significativamente quelli sintomi di disagio.
(2) L'igname viola pò prevene l'obesità
Parechje donne in l'età di mezza età, u corpu apparirà i sintomi di l'obesità, lasciate preoccupari, s'ellu di solitu pò manghjà ignami viola, pò impedisce in modu efficace l'occurrence di i sintomi di l'obesità.
Perchè ogni 100 grammi di igname purpura cuntene solu 50 kilocalorii, cuntene elementi traccia pò ancu riduce l'accumulazione di grassu subcutaneous, insiste à manghjà pò prevene efficacemente l'occurrence di sintomi di obesità.
(3) L'igname viola pò rinfurzà l'osse
Contene assai sustanzi mucopolisaccharide, è parechji sali inorganici, chì ponu formate l'ossu dopu à l'entrata in u corpu umanu, facendu elasticu u cartilaginu umanu.À u listessu tempu, u purple yam pò ancu rinfurzà a forza è a densità di l'ossu, è u cunsumu regulare pò prevene l'occurrence di l'osteoporosi.
2.A funzione di purple yam
U tuberu radicali cuntene 1,5% di prutezione, 14,4% di carbuidrati, vitamini è colina, chì hè più di 20 volte più altu di l'igname cumuni.U valore nutrizionale hè assai altu.Sicondu i registri in u cumpendiu di Materia Medica, l'igname viola hà un altu valore medicinali.Ùn hè micca solu una delicatezza di tavulinu, ma ancu una medicina di salute.Hè un raru supplementu alimentariu di alta qualità.U cunsumu regulare ùn pò micca solu aumentà a resistenza di u corpu, riduce a pressione sanguigna, u zuccherinu in sangue, l'anti-aging è a longevità, ma ancu benefiziu a spleen, pulmone, rino è altre funzioni.Hè un bonu materiale tonicu è hè statu listatu in u dizziunariu di a medicina erbe cinese anticanceru.Yam hè micca tossicu è senza contaminazione.Pò mantene in forma, rinfurzà u corpu è ritardà l'anziane.Hè degnu di a reputazione di "re di ligumi" è ancu di a popularità di l'alimentu tonicu naturali per a salute di i vegetali è di a medicina in u mondu.
U più viole, u più megliu.Contene assai antociani viole, chì hè favurèvule à u trattamentu di e malatie cardiovascular, è ghjucanu u rolu di antioxidante, bellezza è bellezza.Il contient moins de sucre et d'amidon que Dioscorea opposita.Hè ancu adattatu per i diabetichi cum'è alimentu di base, è ùn ci hè micca una populazione tabù speciale.
Tempu di Postu: Apr-12-2021